# T2. E10 \| Frustración vs. Satisfacción

Episodio de [Bienestar Consciente \| @necpsico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico), de Alejandra Cruz.

- Publicado: 13 de enero de 2025
- Duración: 8 min
- Temporada 2, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/fd4bd964/podcast/play/96866977/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-10%2Ffca66238-76ce-6578-5b2f-c4b95eec5b57.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703532-t2-e10-frustracion-vs-satisfaccion

## Sobre este episodio

En este episodio de Bienestar Consciente hablamos de la frustración como una respuesta emocional natural y cómo podemos transformarla en una oportunidad para crecer. 💫 Exploramos ideas desde Freud para afrontar la realidad, el concepto de vipassana en mindfulness y reflexionamos con una poderosa frase de Viktor Frankl 📝 Descubrí cómo regular tus emociones y encontrar satisfacción en lo cotidiano, en lo posible ¡No te lo pierdas!” ✨ Referencias de la frase: Frankl, V. (1946). El hombre en busca de sentido.

Anterior: [T2. E9 \| A tu sueño, ponéle fecha!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703533-t2-e9-a-tu-sueno-ponele-fecha)
Siguiente: [T2. E11 \| El Duelo como proceso de Transformación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703531-t2-e11-el-duelo-como-proceso-de-transformacion)

## Últimos episodios de Bienestar Consciente \| @necpsico

- [T3.E100 \| Volver a vos. Una carta especial.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/32609837-t3-e100-volver-a-vos-una-carta-especial) · 19 de octubre de 2026 · 18 min
- [T3.E99 \| Poner un límite no significa querer menos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703445-t3-e99-poner-un-limite-no-significa-querer-menos) · 12 de octubre de 2026 · 13 min
- [T3. E98 \| Salud Mental: no se construye en soledad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703446-t3-e98-salud-mental-no-se-construye-en-soledad) · 5 de octubre de 2026 · 11 min
- [T3.E97 \| ¿Sostener o soltar? Extrañar la pareja que fuimos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703447-t3-e97-sostener-o-soltar-extranar-la-pareja-que-fuimos) · 28 de septiembre de 2026 · 12 min
- [T3.E96 \| Lo que no encaja, Duele.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703448-t3-e96-lo-que-no-encaja-duele) · 21 de septiembre de 2026 · 11 min