# T2.E20 \| Cuando la Amistad duele. Entre mareas y desafíos

Episodio de [Bienestar Consciente \| @necpsico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico), de Alejandra Cruz.

- Publicado: 24 de marzo de 2025
- Duración: 9 min
- Temporada 2, episodio 20
- Audio: https://anchor.fm/s/fd4bd964/podcast/play/100145970/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-20%2F84a65935-eef9-29b3-7a12-6364ac199f7e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703522-t2-e20-cuando-la-amistad-duele-entre-mareas-y-desafios

## Sobre este episodio

Las amistades, como el mar, tienen mareas altas y bajas🌊. A veces nos impulsan a navegar, y otras nos enfrentan al desafío de soltar amarras. ¿Siempre tengo que ser yo quien llame? ¿Cuál es el límite para tolerar un mal día del otro? ¿Hasta dónde aceptar si algo me duele y no estoy de acuerdo? En este episodio, exploramos cómo la amistad refleja nuestras dinámicas internas, la ambivalencia afectiva y el proceso de duelo cuando un vínculo ya no nos hace bien. ¿Estamos sosteniendo amistades por elección o por miedo a la soledad? 😒 🔹 Reflexionamos sobre las señales que indican cuándo un vínculo nos nutre y cuándo nos está drenando. 🔹 Hablamos de los desafíos emocionales que implica soltar y cómo hacer espacio para relaciones más saludables. 🔹 Te propongo ejercicios prácticos para mirar tus amistades con más claridad ✍️ Podés escribir a @necpsico o www.necpsico.com donde ampliaré tus dudas con mucho gusto!

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