# T2.E23 \| Motivación. Sostener el rumbo en tiempos de desafíos

Episodio de [Bienestar Consciente \| @necpsico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico), de Alejandra Cruz.

- Publicado: 14 de abril de 2025
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fd4bd964/podcast/play/101130150/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-10%2Fc685210f-e699-64d8-81c5-135c71b100f1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703519-t2-e23-motivacion-sostener-el-rumbo-en-tiempos-de-desafios

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos cómo sostener emocionalmente un desafío en el tiempo. ¿Qué pasa con nuestra motivación cuando aparece elcansancio o los resultados tardan en llegar? 🌀Desde la psicología, comparto estrategias para regular la frustración, reconectar con el propósito y cultivar una miradamás compasiva hacia el propio proceso. 💡Incluye un ejercicio práctico para ayudarte a fluir, incluso cuando el camino se vuelve desafiante. 🎧 Ideal para quienes están atravesando un cambio importante, construyendo un proyecto o remando su propia travesía personal. 🌿¿Querés sumar bienestar a tu rutina? Anotáte en la Comunidad de Meditadores del Té Consciente, un espacio cálido y simple para sostenerte desde la atención plena. Nos encontramos una vez por mes, online y es Gratuito!!. 📝 Inscripciones abiertas en: www.necpsico.com.ar . Te dejo el formulario https://forms.gle/P6aBeRFBSHVS6sMn9 📲 Seguime en IG: @necpsico 🎙️ También podés escucharme en Apple Podcasts.

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