# T2.E24 \| Integrar la Experiencia después de los desafíos

Episodio de [Bienestar Consciente \| @necpsico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico), de Alejandra Cruz.

- Publicado: 21 de abril de 2025
- Duración: 9 min
- Temporada 2, episodio 24
- Audio: https://anchor.fm/s/fd4bd964/podcast/play/101538800/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-20%2F7426a41d-8dde-6892-1f93-450cc42301a6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703518-t2-e24-integrar-la-experiencia-despues-de-los-desafios

## Sobre este episodio

Después de un gran desafío, el cuerpo descansa… pero algo dentro sigue procesando. En este episodio te invito a detenerte, mirar hacia atrás y darle sentido a lo vivido 🌀Exploramos cómo funciona la integración emocional, por qué felicitarnos también es parte del camino, y cómo acompañarnos con amor cuando todo se calma afuera, pero sigue latiendo dentro 🌿💡Ejercicio práctico para agradecerte lo recorrido.📲 Sumate al Té Consciente: Comunidad gratuita de Meditadores los segundos miércoles del mes.🔗 Link https://forms.gle/P6aBeRFBSHVS6sMn9 \|IG:@necpsico 🎧Disponible también en Apple Podcasts

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