# T2.E25 \| La trampa de la Fortaleza

Episodio de [Bienestar Consciente \| @necpsico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico), de Alejandra Cruz.

- Publicado: 28 de abril de 2025
- Duración: 9 min
- Temporada 2, episodio 25
- Audio: https://anchor.fm/s/fd4bd964/podcast/play/101828433/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-27%2F02e180d8-2def-3036-4259-583026984f21.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703517-t2-e25-la-trampa-de-la-fortaleza

## Sobre este episodio

¿Te dijeron alguna vez “qué fuerte sos”… pero por dentrosentías cansancio, ganas de soltar? En este episodio reflexionamos sobre la fatiga emocional: ese peso invisible de sostenerlo todo sin pausa 🌀,porque ser fuerte…¡no es aceptarlo todo! Te invito a hacer una pausa consciente, soltar cargas que no son tuyas, y reencontrarte con tu propio ritmo de cuidado. 🫖✨ Además, te espero en el Té Consciente , nuestro espacio mensual gratuito de mindfulness y nutrición emocional. El segundo miércoles de cada mes. Sumate desde el link en bio o escribime a IG @necpsico o www.necpsico.com 🎧 Escuchalo también en Apple Podcasts.

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