# T2. E58 \| Cerrar ciclos sin Culpa

Episodio de [Bienestar Consciente \| @necpsico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico), de Alejandra Cruz.

- Publicado: 15 de diciembre de 2025
- Duración: 10 min
- Temporada 2, episodio 58
- Audio: https://anchor.fm/s/fd4bd964/podcast/play/112635985/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-15%2Fbfde003d-74af-ed5a-14ba-bef98df14726.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703485-t2-e58-cerrar-ciclos-sin-culpa

## Sobre este episodio

Revisarse sin castigarse : el balance que de verdad importa. En este episodio te propongo una forma distinta de cerrarel año: hacer un balance emocional sin culpa ni autoexigencia. No desde listas de logros o metas cumplidas, sino desde los procesos que atravesaste, las emociones que te acompañaron y los hábitos que pudiste —o no— sostener. Desde el enfoque de la Nutrición Emocional Consciente, trabajamos un balance que integra lo emocional, lo cognitivo y lo conductual, para mirarte con más honestidad y compasión. Una invitación a comprenderte en lugar de juzgarte y adarle sentido a lo vivido antes de cerrar el año. 📲Si este episodio resonó con vos o crees que alguien más lo necesita, compartilo en tus redes y etiquetame en Instagram: @necpsico https://www.instagram.com/necpsico/

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