# T3.E76 \| Resiliencia NO es aguantar...

Episodio de [Bienestar Consciente \| @necpsico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico), de Alejandra Cruz.

- Publicado: 4 de mayo de 2026
- Duración: 7 min
- Temporada 3, episodio 76
- Audio: https://anchor.fm/s/fd4bd964/podcast/play/119439073/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-4%2F57ef929c-fb35-7d1a-f378-2c84cb5a39f6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703469-t3-e76-resiliencia-no-es-aguantar

## Sobre este episodio

“Tenés que ser fuerte.” “De esto también se sale.” “Todo pasa por algo.” Frases que muchas veces se dicen con buena intención… pero que también pueden empujar a sostener más de lo que se puede procesar. En este episodio abrimos el eje de mayo con una pregunta necesaria: ¿qué entendemos realmente por resiliencia? Vas a encontrar: • Por qué resiliencia no es sinónimo de soportarlo todo • La diferencia entre sostener y procesar • Qué lugar tiene evitar en ciertos momentos • Y cómo empezar a pensar la resiliencia como un proceso, no como una exigencia Un episodio para correrse del mandato de “poder con todo”… y empezar a mirar con más precisión lo que te pasa. 💬 Si querés dejar tu reflexión, podés hacerlo aquí mismo en los comentarios. 📲 También podemos seguir conversando en Instagram: @necpsico https://www.instagram.com/necpsico/ 🍏 Y si usás Apple Podcasts, el episodio también está disponible allí. https://podcasts.apple.com/ar/podcast/bienestar-consciente-necpsico/id1801871085

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