# T3.E84 \| ¿Qué te dejó la forma en que te criaron?

Episodio de [Bienestar Consciente \| @necpsico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico), de Alejandra Cruz.

- Publicado: 29 de junio de 2026
- Duración: 10 min
- Temporada 3, episodio 84
- Audio: https://anchor.fm/s/fd4bd964/podcast/play/122124467/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-29%2Fabce6eee-65fc-e0df-38fe-4096633423b1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703461-t3-e84-que-te-dejo-la-forma-en-que-te-criaron

## Sobre este episodio

Cuando pensamos en nuestra historia familiar, muchas veces aparecen con claridad las heridas, las ausencias o aquello que hubiera sido diferente. Pero no siempre reconocemos los recursos que también recibimos. En este episodio cerramos el recorrido por l os factores familiares de la resiliencia , deteniéndonos en dos aspectosque la investigación reconoce como protectores para la salud mental: la calidez en la crianza y la cohesión familiar. A través de dos historias de vida, reflexionamos sobre las huellas que dejan los pequeños gestos cotidianos, los valores que se transmiten entre generaciones y el sentido de pertenencia que puede sostenernos incluso en los momentos más difíciles. Porque comprender nuestra historia no implica justificarla ni juzgarla. Implica reconocer qué recibimos y qué elegimos hacer hoy con eso. 🎧 Disponible también en Apple Podcasts. https://podcasts.apple.com/ar/podcast/bienestar-consciente-necpsico/id1801871085 💬 Si querés dejar tu reflexión, podés hacerlo aquí mismo en los comentarios. 📲 También podemos seguir conversando en Instagram: @necpsico https://www.instagram.com/necpsico/ En NECPsico, nutrimos tu mente y cuidamos tu cuerpo🧠🧘🏻‍♂️

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