# T3.E89 \| La trampa del "NO PUEDO"

Episodio de [Bienestar Consciente \| @necpsico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico), de Alejandra Cruz.

- Publicado: 3 de agosto de 2026
- Duración: 9 min
- Temporada 3, episodio 89
- Audio: https://anchor.fm/s/fd4bd964/podcast/play/123682107/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-3%2Ff12bceed-e141-6c52-0ded-8590409f9e72.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-consciente-necpsico/episodio/5703455-t3-e89-la-trampa-del-no-puedo

## Sobre este episodio

Comenzamos un nuevo mes en Bienestar Consciente. Y lo iniciamos con una pregunta que parece simple pero que tiene mucho adentro: ¿Qué hay realmente detrás del "no puedo"? En este episodio: — La diferencia entre un límite real y una creencia limitante — Por qué tu mente te frena para protegerte — y a qué costo — El caso de una paciente cuyo "no puedo" se disolvió cuando cambió una sola cosa — Por qué cuestionar estos absolutos es prevención en salud mental Porque no hace falta esperar a que algo se rompa para empezar a revisarlo. 📩 Ese es mi compromiso con vos en cada episodio: mostrarte que estos recursos existen, y que están a tu alcance. 🔗 https://necpsico.com/producto/tu-botiquin-emocional/ 👉🏻📱 Escribime y contame ¿cuál es tu NO PUEDO? https://www.instagram.com/necpsico/

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