# 🌟 BIENESTAR EN LAS FIESTAS:COMO MANTENER EL EQUILIBRIO🌟

Episodio de [Bienestar Alfa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-alfa), de ANGELA.

- Publicado: 11 de diciembre de 2023
- Duración: 10 min
- Episodio 2
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2223225/episodes/14122670-bienestar-en-las-fiestas-como-mantener-el-equilibrio.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-alfa/episodio/7137759-bienestar-en-las-fiestas-como-mantener-el-equilibrio

## Sobre este episodio

¡Bienvenidos a un episodio especial de Bienestar Alfa! En este capítulo, Ángela nos guía a través del mágico mes de diciembre, explorando estrategias prácticas para mantener el equilibrio en medio de las festividades. Desde la planificación del tiempo hasta consejos de nutrición balanceada, descubre cómo disfrutar de diciembre con alegría y bienestar. También compartimos prácticas de autocuidado, estrategias para cuidar tu salud mental y emocional, y cómo incorporar la gratitud y las co...

Anterior: [TRAZANDO MI CAMINO: ¿POR QUÉ ME CONSIDERO UNA MUJER ALFA?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-alfa/episodio/7137760-trazando-mi-camino-por-que-me-considero-una-mujer-alfa)
Siguiente: ["ALIMENTACIÓN CONSCIENTE: CÓMO CULTIVAR UNA RELACIÓN SALUDABLE CON LA COMIDA"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-alfa/episodio/7137758-alimentacion-consciente-como-cultivar-una-relacion-saludable-con-la-comida)

## Últimos episodios de Bienestar Alfa

- [Tu cuerpo está inflamado… y tu vida también lo está sintiendo \| Bienestar Alfa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-alfa/episodio/7137750-tu-cuerpo-esta-inflamado-y-tu-vida-tambien-lo-esta-sintiendo-bienestar-alfa) · 14 de julio de 2026 · 4 min
- [POR QUÉ NO AVANZAS (AUNQUE SABES LO QUE TIENES QUE HACER) \| BIENESTAR ALFA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-alfa/episodio/7137751-por-que-no-avanzas-aunque-sabes-lo-que-tienes-que-hacer-bienestar-alfa) · 30 de abril de 2026 · 5 min
- [CUANDO TU VIDA CAMBIA DE DIRECCION Y NO SABES QUE HACER.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-alfa/episodio/7137752-cuando-tu-vida-cambia-de-direccion-y-no-sabes-que-hacer) · 31 de marzo de 2026 · 7 min
- [NO ERA FRACASO, ERA DIRECCIÓN: EL PODER DE DIVERSIFICAR SIN PERDER TU ESENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-alfa/episodio/7137753-no-era-fracaso-era-direccion-el-poder-de-diversificar-sin-perder-tu-esencia) · 28 de febrero de 2026 · 7 min
- [UN AÑO SIN PRISA: VISIÓN, PROPÓSITO Y CALMA EN MEDIO DEL RETO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-alfa/episodio/7137754-un-ano-sin-prisa-vision-proposito-y-calma-en-medio-del-reto) · 27 de enero de 2026 · 5 min