# Episodio 3: Hice Keto para Iroman y esto me pasó

Episodio de [Bienestar al descubierto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-al-descubierto), de Dr. Donald Vega.

- Publicado: 9 de agosto de 2023
- Duración: 50 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f45842e8/podcast/play/84866890/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-2%2F372978742-44100-2-faf4356eb595b6c2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-al-descubierto/episodio/9917307-episodio-3-hice-keto-para-iroman-y-esto-me-paso

## Sobre este episodio

En este episodio el Dr. Donald Vega comparte con Omar Jiménez, competidor de Ironman, con el récord de haber realizado la mayor cantidad de Iroman por parte de un costarricense y nos cuenta cómo fue el proceso de transición de pasar de una dieta alta en carbohidratos a una alimentación cetogénica para mejorar el rendimiento.

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