# Episodio 74: Las 10 cosas que debes controlar para bajar peso y recuperar salud metabólica

Episodio de [Bienestar al descubierto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-al-descubierto), de Dr. Donald Vega.

- Publicado: 17 de septiembre de 2025
- Duración: 1 h 01 min
- Temporada 1, episodio 74
- Audio: https://anchor.fm/s/f45842e8/podcast/play/108406139/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-16%2F407618080-44100-2-fa891b004bbce.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-al-descubierto/episodio/9917103-episodio-74-las-10-cosas-que-debes-controlar-para-bajar-peso-y-recuperar-salud

## Sobre este episodio

En este episodio el Dr. Donald Vega nos cuenta sobre 10 elementos fundamentales a resolver cuando una persona decide hacer un cambio en su vida, ya sea bajar peso, mejorar su salud metabólica o revertir alguna condición crónica degenerativa. Nos lleva a través de 10 factores que le enseña a sus pacientes para asegurarse de que puedan controlar el ambiente y que no caigan víctimas de un fracaso más.

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