# Bienestar al descubierto Podcast en español de Dr. Donald Vega. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-al-descubierto ## Sobre el podcast Bienestar al descubierto busca compartir información científica y anecdótica explicada de manera simple y que el Dr. Donald Vega y su equipo aplican para la mejoría de sus pacientes en las clínicas Kilosophy. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 87 - Primer episodio: 3 de agosto de 2023 - Último episodio: 30 de septiembre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,4 al mes - Duración habitual: 47 min - Temáticas: Fitness, Salud - Índice Escuchario: 9,7 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 31 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue mar 25 (5). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/f45842e8/podcast/rss - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-bienestar-al-descubierto_sq_f12264192_1.html - Web oficial: https://www.spreaker.com/podcast/bienestar-al-descubierto--5924194 - RSS: https://anchor.fm/s/f45842e8/podcast/rss ## Últimos episodios - [Episodio #86: Impulsa tu cambio personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-al-descubierto/episodio/9917090-episodio-86-impulsa-tu-cambio-personal) · 30 de septiembre de 2026 · 1 h 00 min: ¿Sientes que vives una vida que no es la tuya? ¿Que te bloqueas, te saboteas o que "así te tocó vivir"? 👀 En este episodio, el Dr. Donald Vega conversa con Karina Fischer , experta en impulsar a mujeres a tomar el… - [Episodio #85: ¿Comó sacar cuadritos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-al-descubierto/episodio/9917091-episodio-85-como-sacar-cuadritos) · 13 de agosto de 2026 · 43 min: 🔥 Lo que nadie te dice sobre bajar de peso y sacar cuadritos No es falta de disciplina. No son las calorías. Es tu cerebro. El Dr. Daniel Vega revela las 5 razones reales por las que comemos en exceso, cómo un ayuno… - [Episodio #84: Ayuno Prolongado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-al-descubierto/episodio/9917092-episodio-84-ayuno-prolongado) · 7 de agosto de 2026 · 30 min: En este episodio descubrirás que el sobrepeso no siempre tiene su origen en la falta de disciplina, sino en detonantes emocionales y patrones inconscientes que nos llevan a comer de más. El Dr. Donald Vega explica cómo… - [Episodio # 81: La importancia de tener un propósito claro.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-al-descubierto/episodio/9917093-episodio-81-la-importancia-de-tener-un-proposito-claro) · 16 de enero de 2026 · 40 min: El Dr. Donald Vega entrevista la Dra. Johana Alvarado, Psicóloga y asesora de empresas sobre la importancia de tener e identificar un propósito personal como punto de partida para todo lo demás. - [Episodio #83: Salud metabólica y longevidad con innovación.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-al-descubierto/episodio/9917094-episodio-83-salud-metabolica-y-longevidad-con-innovacion) · 16 de enero de 2026 · 43 min: El Dr. Donald Vega entrevista a Pablo Jenkins, paciente de Kilosophy y asesor para charlas TEDx sobre el papel que juega la innovación en la salud metabólica y longevidad. - [Episodio #82 Cómo llegar a los 60 y verse como de 40.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-al-descubierto/episodio/9917095-episodio-82-como-llegar-a-los-60-y-verse-como-de-40) · 9 de enero de 2026 · 1 h 19 min: El Dr. Donald Vega entrevista a Max Sevilla, notable triatleta y preparador físico sobre las claves que la han llevado a verse y sentirse a sus 60 años con un cuerpo y espíritu de 40 años o menos. - [Episodio 80: Las claves para construir un matrimonio saludable y duradero.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-al-descubierto/episodio/9917096-episodio-80-las-claves-para-construir-un-matrimonio-saludable-y-duradero) · 13 de noviembre de 2025 · 28 min: El Dr. Donald Vega entrevista a pareja sobre la importancia de tener una base sólida en el matrimonio y çómo los siguientes 4 aspectos son base del éxito en las relaciones: comunicación; compromiso; confianza y hábitos… - [Episodio 79: Revertir artritis reumatoide](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-al-descubierto/episodio/9917097-episodio-79-revertir-artritis-reumatoide) · 5 de noviembre de 2025 · 28 min: En este episodio el Dr. Donald Vega entrevista a Paola, paciente de Kilosophy con una historia de transformación y reversión de una condición autoinmune - [Episodio 78: La salud bucodental de los niños y el efecto en el aprendizaje](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-al-descubierto/episodio/9917098-episodio-78-la-salud-bucodental-de-los-ninos-y-el-efecto-en-el-aprendizaje) · 29 de octubre de 2025 · 37 min: La salud bucodental de los niños y el efecto en el aprendizaje. 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ESTA HISTORIA te MUESTRA el CAMINO para SEGUIR AVANZANDO.En este episodio conmovedor y revelador de Bienestar al Descubierto, el Dr. Donald Vega (Director y fundador del Método 10K… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-al-descubierto/episodios ## Quién lo hace - Dr. Donald Vega ## Podcasts parecidos - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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