Metabolismo lento. ¿Cómo mejorarlo?

metabolismo ¿Cómo aumentarlo? esta es una consulta que se realiza muy frecuentemente. Muchas veces se le da la culpa al metabolismo sin si quiera entender muy bien qué hace y por qué se puede hacer más lento. En este video explicaré qué es el metabolismo, por qué en algunas ocasiones se vuelve más lento, cómo calcular su metabolismo basal y algunas maneras para lograr aumentarlo a niveles adecuados.