# Ep 1 "Crecimos, cambiamos… y regresamos"

Episodio de [BienES o Vas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienes-o-vas).

- Publicado: 10 de diciembre de 2025
- Duración: 43 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4669db88/podcast/play/112405974/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-10%2F2ece82af-a385-238d-9a03-fab189140b38.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienes-o-vas/episodio/14947490-ep-1-crecimos-cambiamos-y-regresamos

## Sobre este episodio

En este episodio, hablamos sobre el cambio: ese movimiento interno y externo que a veces pasa desapercibido… hasta que nos detenemos a mirarlo de frente. A veces necesitamos pausar y hacer una revisión consciente de lo que hemos vivido para reconocer nuestros logros, afianzar lo aprendido y recordar que seguimos avanzando. Esa sensación de logro nutre el bienestar, fortalece la motivación y nos ayuda a tomar decisiones más alineadas con quienes somos hoy. En este episodio, hacemos una recapitulación de los últimos 3 años y medio: los retos, los ajustes, las pausas necesarias y los movimientos que nos han traído hasta aquí. Te contamos qué sucedió en este tiempo desde nuestro último episodio en 2022 y por qué este regreso marca el inicio de una nueva etapa del proyecto. Si tú también estás en un momento de cambio, este episodio puede ser una invitación a mirar tu propio proceso con amabilidad. ¡Ahora sí, vas!

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