# Ep 4 "Intención, no exigencia - Propósitos conscientes"

Episodio de [BienES o Vas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienes-o-vas).

- Publicado: 31 de diciembre de 2025
- Duración: 1 h 04 min
- Temporada 3, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/4669db88/podcast/play/113308865/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-31%2F970e53df-b3f3-8aae-9c9c-539d4e09a700.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienes-o-vas/episodio/14947487-ep-4-intencion-no-exigencia-propositos-conscientes

## Sobre este episodio

Cerrar un año puede remover más de lo que imaginamos. A veces no duele lo que pasó, sino la sensación de no haber llegado a donde esperábamos. Si este cierre de año te encuentra cansado, cuestionándote o con emociones encontradas, este episodio es para ti 🤍. Te invitamos a soltar la exigencia y comenzar a construir propósitos con intención, flexibilidad y desde el autocuidado 💕🤗. Hablamos sobre expectativas, hábitos, emociones, alimentación y bienestar real, porque sabemos que todos esos objetivos que tienes en mente son posibles, pero no sólo se trata de alcanzarlos, sino de disfrutar tu vida mientras lo haces 🌟. Aprovecha este fin de año para hacer una pausa consciente, reflexionar con honestidad y gratitud 🙏🏼 sobre tu 2025 y mira con calma, objetividad y optimismo lo que puede ser del 2026 ✨. Este episodio es una invitación a empezar distinto:con propósitos que construyen, no que frustran 🙌🏼🩷.✨ Gracias por estar aquí y por permitirte vivir tu proceso a tu ritmo. 🥺. Redes sociales:https://www.instagram.com/bienesovas.podcast/https://www.facebook.com/BienESoVashttps://www.instagram.com/consulpsicologia/https://www.instagram.com/nutriologamarisolromero/

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