# #10 ¿Quieres un abdomen plano?

Episodio de [Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer), de Exile.

- Publicado: 26 de junio de 2015
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b5cd044/podcast/play/110815084/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-6%2F410763263-44100-1-768157359017a834.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer/episodio/13803483-10-quieres-un-abdomen-plano

## Sobre este episodio

Send us a text Sin recetas mágicas ni milagrosas, este podcast te explica cómo armar la estrategia para conseguir ese abdomen que tanto deseas. Fernanda, Mariana y Sol te dicen qué comer (y qué no comer, por supuesto) para bajarle a la panza, cómo medir el abdomen, los beneficios de la piña y el nopal y, claro: que hagas ejercicio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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