# #63 ¿Qué hacer en verano con los hijos? · Nu3

Episodio de [Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer), de Exile.

- Publicado: 15 de julio de 2016
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b5cd044/podcast/play/110815460/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-6%2F410763686-44100-1-035928865658e1f0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer/episodio/13803429-63-que-hacer-en-verano-con-los-hijos-nu3

## Sobre este episodio

Send us a text ¡Buena noticia, llegaron las vacaciones de verano! ¡Mala noticia, llegaron las vacaciones de verano!... y si no tienes cuidado, tus hijos pueden llenarse de comida basura, subir de peso y regresar a la escuela sin energía o con mucho que trabajar para ponerse en forma. Para que te des una idea, los niños de cinco a 17 años tienden a subir de peso porque les falta la estructura y las actividades propias de la escuela. Por eso, Fernanda , Mariana y Sol te explican cómo mantener en línea a los niños y niñas, qué deben comer y cómo comportarse para estar sanos, activos, vitales a pesar de las enorme tentación de televisión, pantallas, videojuegos y smartphones. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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