# #66 Cómo disfrutar el verano sin morir en el intento · Nu3

Episodio de [Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer), de Exile.

- Publicado: 5 de agosto de 2016
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b5cd044/podcast/play/110815498/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-6%2F410763712-44100-1-da8398d4dcee8845.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer/episodio/13803426-66-como-disfrutar-el-verano-sin-morir-en-el-intento-nu3

## Sobre este episodio

Send us a text Para seguir disfrutando del verano y las vacaciones, Fernanda , Mariana y Sol tienen consejos para que el calor y el descanso no acaben con la buena salud. Para que te des una idea: puedes llegar a comer hasta 22 mil calorías que no vas a quemar... y sí, van a terminar afectando tu salud. Lo ideal es que aumentes el ejercicio, cheques bien con qué te hidratas y vigiles bien lo que comes fuera de casa; además de que no te saltes ningún alimento, sin importar sibte estás divirtiendo mucho. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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