# #90 14 de febrero saludable · Nu3

Episodio de [Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer), de Exile.

- Publicado: 10 de febrero de 2017
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b5cd044/podcast/play/110815531/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-6%2F410763762-44100-1-1027abd8ee2ba5c4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer/episodio/13803397-90-14-de-febrero-saludable-nu3

## Sobre este episodio

Send us a text ¡Vengan los chocolatitos, los dulces, la cena, la comida, los vinos y hasta los tacos: llegó el 14 de febrero! Si no te cuidas, el día del amor y la amistad puede incluir un regalazo de hasta tres mil calorías (por más que la celebración incluya actividades que ayuden a quemarlas), así que tómalo en cuenta: hay que cuidarse hasta en esas fecha. Fernanda, Mariana y Sol tienen recomendaciones para que ese día sea memorable (sin mal del puerco, sin padecerla después y con toda la actitud). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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