# #57 Ciclado de carbohidratos · Bien Comer

Episodio de [Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer), de Exile.

- Publicado: 3 de octubre de 2019
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b5cd044/podcast/play/110815039/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-6%2F410763169-44100-1-111d4ce1b7e1b908.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer/episodio/13803208-57-ciclado-de-carbohidratos-bien-comer

## Sobre este episodio

Send us a text Está de vuelta nuestra querida Sol Sigal para que hablemos sobre los carbohidratos. ¿Sabían que los carbohidratos son el nutrimento más temido?, incluso la mayoría de las dietas para adelgazar los restringen. También podrán saber qué es el ciclado de carbohidratos y cuántos carbohidratos debe comer una persona para perder peso. Claro que todo depende de los objetivos que tengas, de tu entrenamiento y tu descanso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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