# #196 Nutrición para tu cerebro - Bien Comer

Episodio de [Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer), de Exile.

- Publicado: 8 de septiembre de 2022
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b5cd044/podcast/play/110815178/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-6%2F410763414-44100-1-f6a6cdd31a1138e4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer/episodio/13803020-196-nutricion-para-tu-cerebro-bien-comer

## Sobre este episodio

Send us a text La entrega de hoy está dedicada al cerebro. ¿Qué comer para cuidarlo, cuáles son los nutrientes más importantes para este importante órgano, qué es eso de los neurotransmisores, podemos hacer algo para prevenir el deterioro cognitivo, qué tanto nos afectó covid? Para platicar de este importante tema me acompaña Julia Salinas, estudió medicina en la Universidad Anáhuac, después hizo un Máster en Nutrición Clínica. Cuenta con diversos diplomados y talleres en temas relacionados con la salud y la nutrición. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [#195 Eje intestino cerebro - Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer/episodio/13803021-195-eje-intestino-cerebro-bien-comer)
Siguiente: [#197 Mexicanos al grito de dieta - Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer/episodio/13803019-197-mexicanos-al-grito-de-dieta-bien-comer)

## Últimos episodios de Bien Comer

- [Nutrición en cáncer de mama: qué comer durante la quimioterapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer/episodio/67060304-nutricion-en-cancer-de-mama-que-comer-durante-la-quimioterapia) · 21 de octubre de 2026 · 36 min
- [¿Qué come un futbolista profesional en la vida real? (La verdad sin filtros)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer/episodio/13802860-que-come-un-futbolista-profesional-en-la-vida-real-la-verdad-sin-filtros) · 14 de octubre de 2026 · 40 min
- [El poder de la cúrcuma y el secreto del envejecimiento saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer/episodio/13802861-el-poder-de-la-curcuma-y-el-secreto-del-envejecimiento-saludable) · 7 de octubre de 2026 · 30 min
- [Próstata sin tabúes: mitos, síntomas y alimentación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer/episodio/13802862-prostata-sin-tabues-mitos-sintomas-y-alimentacion) · 30 de septiembre de 2026 · 34 min
- [No es gastritis ni colitis: el error que arruina tu estómago](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer/episodio/13802863-no-es-gastritis-ni-colitis-el-error-que-arruina-tu-estomago) · 23 de septiembre de 2026 · 34 min