# La importancia de la masa muscular con Paulina Tamayo

Episodio de [Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer), de Exile.

- Publicado: 18 de octubre de 2023
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b5cd044/podcast/play/110815288/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-6%2F410764091-44100-2-50853658651d5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer/episodio/13802993-la-importancia-de-la-masa-muscular-con-paulina-tamayo

## Sobre este episodio

Send us a text En este episodio, Paulina Tamayo nos dice cómo ciertos nutrientes pueden mejorar la recuperación y la regeneración del tejido muscular, y por qué la nutrición no solo es relevante para los atletas, sino para todas las personas, independientemente de su nivel de actividad física. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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