# Diabetes y bienestar: Rompiendo mitos y claves de autocuidado con Elena Sainz y Héctor Infanzón

Episodio de [Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer), de Exile.

- Publicado: 12 de noviembre de 2025
- Duración: 34 min
- Episodio 305
- Audio: https://anchor.fm/s/10b5cd044/podcast/play/110920120/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-18%2F412737292-44100-2-2bca6ff14375.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer/episodio/13802909-diabetes-y-bienestar-rompiendo-mitos-y-claves-de-autocuidado-con-elena-sainz-y

## Sobre este episodio

En este episodio especial por el Día Mundial de la Diabetes que se conmemora el 14 de noviembre, Fer Alvarado conversó con dos expertos clave para transformar la manera en que vemos esta condición: el nutriólogo y educador en diabetes Héctor Infanzón, y la educadora en diabetes Elena Sainz. Dejemos atrás el miedo y la culpa. Descubre las señales de alerta, entiende por qué la educación en diabetes es tan vital como el medicamento, y aprende a manejar el autocuidado en tu día a día. INVITADOS: Héctor Infanzón y Elena Sainz REDES DEL INVITADO: Elena Sainz IG: @educadies Héctor Infanzón IG: @nut.hectorinfanzon

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