# De la compulsión a la adicción: cómo salir del ciclo con Regina Kuri

Episodio de [Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer), de Exile.

- Publicado: 26 de agosto de 2026
- Duración: 33 min
- Episodio 340
- Audio: https://anchor.fm/s/10b5cd044/podcast/play/124688755/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-25%2F430476806-44100-2-ca36c085a5b91.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer/episodio/13802868-de-la-compulsion-a-la-adiccion-como-salir-del-ciclo-con-regina-kuri

## Sobre este episodio

¿Alguna vez te has preguntado dónde termina una conducta compulsiva y dónde empieza una adicción? En el episodio 340 de El Bien Comer, Fernanda Alvarado conversa con la psicóloga, terapeuta cognitivo-conductual y escritora Regina Kuri, especialista en adicciones y codependencia con más de 20 años de experiencia y 22 años de sobriedad. A lo largo de la charla, desmitifican la idea de que salir de una adicción es solo cuestión de «fuerza de voluntad» y exploran: ▪️La diferencia entre un consumo funcional, una compulsión y un trastorno por uso de sustancias. ▪️Cómo influyen la genética, la epigenética y el entorno familiar en el desarrollo de estas conductas. ▪️El impacto del uso de pantallas y redes sociales en niños y adolescentes. ▪️El cerebro y la adicción: la desconexión entre el córtex prefrontal y el sistema límbico. ▪️Por qué el estigma social aleja a las mujeres de buscar tratamiento a tiempo. ▪️Las alternativas de ayuda, el proceso de recuperación y los libros de Regina: Girando en un tacón y Ya libérate. LIBROS DE REGINA: https://www.reginakuri.com/libros/INSTAGRAM: https://www.instagram.com/reginakuri/ Nutrición exprés: https://a.co/d/0hWHFINU DISCLAIMER Las opiniones expresadas en este canal no pretenden sustituir en ningún caso la asesoría personalizada de un profesional. EL BIEN COMER genera contenido con fines educativos, no terapéuticos. Este canal queda exento de responsabilidad por la manera en que se utilice la información aquí proporcionada. Todas las opiniones son a título personal. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

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