# #83 El insomnio · Nu3

Episodio de [Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562), de Fernanda Alvarado.

- Publicado: 2 de diciembre de 2016
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b5cd044/podcast/play/110815173/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-6%2F410763345-44100-1-66853d0f3814efbc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311288-83-el-insomnio-nu3

## Sobre este episodio

Send us a text No, no te equivocaste de podcast: no es el de la clínica del sueño, sino el de las tres de Nu3 . Para nadie es un misterio que cenar pesado te garantiza una pésima noche, no sólo por las pesadillas, sino por el descanso. Por eso, Fernanda , Mariana y Sol te explican con detalle cómo debes comer para que tus noches sean reparadoras y placenteras (y para que tu cuerpo funcione, porque dormir es indispensable para una buena salud). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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