# #86 Retoma el control · Nu3

Episodio de [Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562), de Fernanda Alvarado.

- Publicado: 13 de enero de 2017
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b5cd044/podcast/play/110814984/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-6%2F410763126-44100-1-3e39a02380515ec3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311285-86-retoma-el-control-nu3

## Sobre este episodio

Send us a text Ok, ok... ya pasó el Guadalupe-Reyes, el brindis de oficina, las cenas de año nuevo y navidad, las botanas, los recalentados y hasta la rosca de Reyes. Antes de que lleguen los tamales es hora de ponerse las pilas y transformar tu estilo de vida para que el inicio de año sea el primer día de una vida saludable. Por eso, en este podcast Fernanda, Mariana y Sol tienen los consejos prácticos y eficaces para que tengas el control de tu vida, tu alimentación y tu salud. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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