# #93 La importancia de cuidar los riñones · Nu3

Episodio de [Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562), de Fernanda Alvarado.

- Publicado: 3 de marzo de 2017
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b5cd044/podcast/play/110815170/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-6%2F410763407-44100-1-197847044b453a2b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311278-93-la-importancia-de-cuidar-los-rinones-nu3

## Sobre este episodio

Send us a text Solemos olvidarlos, pero los riñones son órganos muy importantes: en México mueren cada año unas 80 mil personas por enfermedades renales de las 130 mil que sufren enfemedades graves de este órgano. Como explica el doctor Ernesto López Almaraz , descuidar el riñón puede llevar a padecimientos fatales o, por lo menos, sumamente complejos. Por eso, Fernanda , Mariana y Sol conversan con el doctor López acerca de los alimentos que ayudan a evitar esas enfermedades, la necesidad de hidratarse bien (y con qué hidratarse, por supuesto), la importancia de hacer ejercicio y todo lo que necesitas saber para que tus riñones estén sanos y perfectos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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