# #107 Peso y estrés · Nu3

Episodio de [Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562), de Fernanda Alvarado.

- Publicado: 9 de junio de 2017
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b5cd044/podcast/play/110815189/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-6%2F410763419-44100-1-6225432004aca064.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311264-107-peso-y-estres-nu3

## Sobre este episodio

Send us a text Todos vivimos en el estrés, unos más que otros y por todo tipo de razones. El exceso genera todo tipo de malestares, físicos o sicológicos , y sus efsctos son particularmente visibles en el peso corporal . Por eso, Fernanda , Mariana y Sol platican de nuevo con el Dr. Eugenio Garza Gálvez y Fuentes , para explicarnos a detalle las razones que unen a la obesidad con el estrés (el villano de esta película se llama cortisol ), qué comer para dismunuir el problema y, sobre todo, cómo relajarte y estar más tranquilo. Así que respiraprofundo, prepara tu mantra y escucha a las Tres de Nu3 . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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