# #121 La dieta antiedad · Nu3

Episodio de [Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562), de Fernanda Alvarado.

- Publicado: 15 de septiembre de 2017
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b5cd044/podcast/play/110815549/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-6%2F410763792-44100-1-1ec9fdbf8a9219a6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311250-121-la-dieta-antiedad-nu3

## Sobre este episodio

Send us a text Todos sabemos que el paso del tiempo es inevitable, con sus pros y sus contras. Para muchos, las canas y las arrugas son una forma de lucir más interesantes; para otros, esas marcas de los años son lo peor que les puede ocurrir. ¿Cómo reducir y controlar esos efectos? Una de las maneras más efectivas es la alimentación adecuada; así que las Tres de Nu3 conversan otra vez largo y tendido con el Dr. Eugenio Garza para saber cuáles alimentos frenan las manecillas del reloj y cuáles lo aceleran; además de consejos más allá de la cocina (como no fumar, hacer ejercicio, beber agua y cuidarse del sol). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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