# #12 Pérdida de peso saludable · Bien Comer

Episodio de [Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562), de Fernanda Alvarado.

- Publicado: 1 de noviembre de 2018
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b5cd044/podcast/play/110815200/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-6%2F410763387-44100-1-3e690f7f560ed49f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311224-12-perdida-de-peso-saludable-bien-comer

## Sobre este episodio

Send us a text Lento pero seguro. Así es como debe ser una pérdida de peso saludable. Bajar de peso no solo se trata de seguir una dieta restrictiva. Es llevar un estilo de vida estable que incluya cambios a largo plazo tanto en la alimentación como en la actividad física. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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