# 103 Vitamina D · Bien Comer

Episodio de [Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562), de Fernanda Alvarado.

- Publicado: 20 de agosto de 2020
- Duración: 25 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b5cd044/podcast/play/110815102/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-6%2F410763344-44100-1-7c04e291fadc5749.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311131-103-vitamina-d-bien-comer

## Sobre este episodio

Send us a text En este episodio, Fer Alvarado y Otilia Perichart nos hablan de la poco valorada vitamina D, ¿Para qué? ¿Por qué se dice que tiene funciones hormonales? Salud cardiometabólica, sistema inmune, cáncer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [#102 Comida chatarra · Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311132-102-comida-chatarra-bien-comer)
Siguiente: [104 Dieta y finanzas · Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311130-104-dieta-y-finanzas-bien-comer)

## Últimos episodios de Bien Comer

- [Nutrición en cáncer de mama: qué comer durante la quimioterapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/67798225-nutricion-en-cancer-de-mama-que-comer-durante-la-quimioterapia) · 21 de octubre de 2026 · 36 min
- [¿Qué come un futbolista profesional en la vida real? (La verdad sin filtros)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310867-que-come-un-futbolista-profesional-en-la-vida-real-la-verdad-sin-filtros) · 14 de octubre de 2026 · 40 min
- [El poder de la cúrcuma y el secreto del envejecimiento saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310868-el-poder-de-la-curcuma-y-el-secreto-del-envejecimiento-saludable) · 7 de octubre de 2026 · 30 min
- [Próstata sin tabúes: mitos, síntomas y alimentación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310869-prostata-sin-tabues-mitos-sintomas-y-alimentacion) · 30 de septiembre de 2026 · 34 min
- [No es gastritis ni colitis: el error que arruina tu estómago](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7310870-no-es-gastritis-ni-colitis-el-error-que-arruina-tu-estomago) · 23 de septiembre de 2026 · 34 min