# #157 El bien dormir · Bien Comer

Episodio de [Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562), de Fernanda Alvarado.

- Publicado: 14 de octubre de 2021
- Duración: 35 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b5cd044/podcast/play/110815203/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-6%2F410763301-44100-1-c219d1196ef565fc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311077-157-el-bien-dormir-bien-comer

## Sobre este episodio

Send us a text Dormir bien puede ser el tratamiento menos doloroso y más agradable para mantener un abuena salud, para platicar más sobre el tema me acompaña Verónica Velázquez, ella es Coach de Ciencias del Sueño, certificada por el Spencer Institute de California y con estudios en neurobiología del sueño por la Universidad de Michigan. Además, es maestra de Ashtanga Yoga. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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