# #165 Carbohidratos saludables · Bien Comer

Episodio de [Bien Comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562), de Fernanda Alvarado.

- Publicado: 13 de enero de 2022
- Duración: 24 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b5cd044/podcast/play/110815494/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-6%2F410763709-44100-1-73038cf65dbf3f88.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bien-comer-7336562/episodio/7311069-165-carbohidratos-saludables-bien-comer

## Sobre este episodio

Send us a text Los carbohidratos son nutrimentos esenciales que necesita nuestro cuerpo para convertirlos en glucosa, la glucosa es la clave para mantener los mecanismos del cuerpo funcionando de manera óptima, en especial el cerebro. Sin embargo, se les ha hecho una espantosa reputación y aunque pareciera un tema repetitivo, a mi si me gustaría dejar en este episodio que se publica en plena ola de contagios con la variante ómicron, que los HC no todos son iguales y SÍ son necesarios. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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