# BICILAB 4x06 La EXHIBICIÓN de Pogacar y todo sobre nuestros ENTRENAMIENTOS para XCM

Episodio de [BiciLAB](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bicilab), de Jorge Ocaña, Carlos Martin, Antonio Ortiz y Antonio Prado.

- Publicado: 1 de octubre de 2024
- Duración: 2 h 40 min
- Temporada 4, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/93c68160/podcast/play/92404027/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-30%2F387311661-44100-2-c4a8fb1086e79.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bicilab/episodio/5316853-bicilab-4x06-la-exhibicion-de-pogacar-y-todo-sobre-nuestros-entrenamientos-para

## Sobre este episodio

Podcast completo, en el que volvemos a estar los 4, esperemos que con buen audio, y donde hablamos de la exhibición de Pogacar en Zurich y largo y tendido sobre el entrenamiento que hacemos para mountain bike (XCM). Muchas veces nos preguntáis que de donde sacamos el tiempo, y qué tipo de entrenamiento hacemos, y hoy en Charletas, cada uno de nosotros os decimos, quien es nuestro entrenador, cuantos kilómetros llevamos a estas alturas del año, y en qué consiste una semana tipo de entrenamiento para cada uno de nosotros. Veréis las diferentes posibilidades que tenemos y como, en base a nuestras circunstancias, le dedicamos más o menos tiempo y más o menos intensidad.

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