# BICILAB 4X11 Una semana difícil: de jugar a las carreras a un territorio devastado.

Episodio de [BiciLAB](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bicilab), de Jorge Ocaña, Carlos Martin, Antonio Ortiz y Antonio Prado.

- Publicado: 5 de mayo de 2025
- Duración: 2 h 41 min
- Temporada 4, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/93c68160/podcast/play/93968046/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-24%2F733e6a9f-5a21-f921-c491-1612b98463aa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bicilab/episodio/5316836-bicilab-4x11-una-semana-dificil-de-jugar-a-las-carreras-a-un-territorio

## Sobre este episodio

Después del subidón de nuestra fiesta fin de curso en Wineland, esta semana nos ha traído una de las mayores catástrofes naturales que se recuerdan en nuestro país, una dana que ha arrasado la provincia de Valencia, con muchísimas pérdidas personales y materiales. Conversamos con Álvaro Iranzo, organizador de Wineland y Raúl, presidente del CC Utiel, para conocer de primera mano la situación de la zona por la que estuvimos pedaleando 2 días antes. Os contamos cómo hemos puesto en marcha una recaudación de fondos para ayudar a los damnificados y cómo puedes colaborar con nosotros. Cambiamos el orden de la secciones para no quedarnos sin las carismáticas charlyetas. En este episodio charlamos de las DECISIONES EN CARRERA. ¿cómo preparamos nuestra bici y qué repuestos llevamos? ¿Qué comemos el día previo y el desayuno? ¿Qué ropa nos ponemos? ¿Cúal es nuestro ritual de calentamiento? Estrategia de alimentación y táctica en carrera. ¿Qué hacemos al terminar? ¿Cómo recuperamos en carreras por etapas? Y para terminar, no puede faltar la sección en la que vosotros sois los protagonistas, VUESTRAS MIERDAS, en la que contestamos vuestras dudas y compartimos vuestros comentarios. Un capítulo fresquito para SEGUIR ADELANTE, levantarnos el ánimo y transmitir todo nuestro apoyo y compromiso con los que lo están pasando mal en estos difíciles momentos. PUEDES COLABORAR CON LOS DAMNIFICADOS POR LA DANA AQUI: https://bicilab.es/producto/fondos-para-valencia/

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