# BICILAB 4x35. MTB vs CARRETERA y cómo entrenar la CABEZA para no petar

Episodio de [BiciLAB](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bicilab), de Jorge Ocaña, Carlos Martin, Antonio Ortiz y Antonio Prado.

- Publicado: 6 de mayo de 2025
- Duración: 2 h 11 min
- Temporada 4, episodio 35
- Audio: https://anchor.fm/s/93c68160/podcast/play/102216840/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-5%2F399651035-44100-2-4af77aa24916c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bicilab/episodio/5316820-bicilab-4x35-mtb-vs-carretera-y-como-entrenar-la-cabeza-para-no-petar

## Sobre este episodio

Esta semana te traemos un episodio doblemente jugoso: por un lado, nos metemos de lleno en la psicología deportiva , ese aspecto del ciclismo al que nadie presta atención... hasta que petas en mitad de una carrera. Para ello charlamos con Néstor Rodríguez Díaz , psicólogo deportivo con amplia experiencia en MTB, que nos da claves concretas para que disfrutes más, sufras menos y aprendas a controlar la cabeza tanto en entrenamientos como en competición. Además, después de hacer dos carrerones en apenas 7 días , analizamos a fondo las diferencias entre competir en MTB y en carretera . ¿Es más dura mentalmente una Titan Desert o una clásica de 140km en pelotón? ¿Dónde se sufre más? ¿Cómo cambia la estrategia, el material y la gestión del esfuerzo? En “NUESTRAS MIERDAS” hablamos del regreso de Charly a la Gigante Small , esta vez con 11 kg menos, y nos vamos hasta Marruecos donde Antonio Ortiz nos pone los dientes largos con su aventura en la Titan Desert . Todo esto, más los Charlyetas semanales y un debate abierto para vosotros: 👉 ¿Dónde creéis que se sufre más mentalmente, en MTB o en carretera? Dale al play, que este episodio va directo al coco.

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