# De la disciplina tóxica al amor propio

Episodio de [Bibybimel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bibybimel), de Manu Barrientos.

- Publicado: 14 de mayo de 2026
- Duración: 35 min
- Temporada 3, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/ffd85d24/podcast/play/119924484/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-13%2F424065063-44100-2-30f13ae9e5b21.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bibybimel/episodio/5759477-de-la-disciplina-toxica-al-amor-propio

## Sobre este episodio

Hola Bimer 🪄 A veces no necesitas más disciplina. Necesitas dejar de pelear contigo misma. En este episodio hablamos sobre cómo transformar tus hábitos, tu relación con el ejercicio y tu identidad desde el amor y no desde la exigencia tóxica. Una conversación sobre orden interno, consciencia y aprender a habitar tu cuerpo con paz 🤍 00:00 ¿De qué hablaremos en este episodio? 00:36 ¿Qué es Bi by Bimel? 00:42 Tema del episodio: Como puede el ejercicio desde un lado del amor transformarte la vida 07:34 ¿Como empezo Manu a ver el ejercicio con tanto amor y no desde la disciplina tóxica? 22:00 ¿Qué va primero el cambio de habito o de identidad? 26:06 Si eres una mujer que busca mejorar la relación con su cuerpo, con el ejercicio, y con su propia identidad NECESITAS ESTE CONSEJO 28:51 Practica sencilla que resume el consejo de tener consciencia en ti misma 33:39 Despedida y agradecimientos del episodio Conoce el Programa Bimel – Volver a ti Un acompañamiento para mujeres que quieren salir del caos y volver a decidir con seguridad y paz. https://bimelbymanub.com https://www.instagram.com/manubarrientos28/ 📲 Comunidad Bimel: Instagram: https://www.instagram.com/bimelbymanub TikTok: https://www.tiktok.com/@bimelbymanub Bienvenida a BiClub ❤️‍🔥 No estás aquí por casualidad.

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