# Por qué incluso cuidándote sigues sintiéndote vacía

Episodio de [Bibybimel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bibybimel), de Manu Barrientos.

- Publicado: 21 de mayo de 2026
- Duración: 33 min
- Temporada 3, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/ffd85d24/podcast/play/120253397/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-19%2F424505845-44100-2-9f7831b0178d3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bibybimel/episodio/5759476-por-que-incluso-cuidandote-sigues-sintiendote-vacia

## Sobre este episodio

Hola Bimer 🪄¿Y si el bienestar dejó de ser cuidado… y empezó a convertirse en presión?En este episodio conversamos con Cata Venegas, creadora de MOUVA, sobre la delgada línea entre cuidarte y exigirte constantemente. Hablamos del movimiento, la coherencia interna, el caos emocional disfrazado de disciplina y cómo volver a conectar contigo desde un lugar mucho más sano 🌱Si alguna vez sentiste que incluso “hacer las cosas bien” te estaba drenando… este episodio probablemente es para ti.00:00 ¿De qué hablaremos en este episodio?00:34 ¿Qué es Bi by Bimel?00:44 Introducción de la invitada - Cata Venegas creadora de MOUVA 02:24 ¿Cómo se vio la vida de Cata antes de tener resultas tantas cosas y vivía en caos interno?04:11 ¿Qué hizo que Cata transformara su desorden interno para construir su vida desde el bienestar?08:14 ¿En qué momento pasa el bienestar de ser auto-cuidado a ser una obligación? 14:31 ¿Por qué hay quienes están en el área de bienestar pero a la vez desconectadas de su mismas? 18:51 ¿Qué pasa cuando cuando no hay coherencia entre lo que se dice y se hace?24:36 Consejos de Cata como transformadora de bienestar y movimiento26:30 Practica que te permite a ser el movimiento parte de tu bienestar 28:27 Aprendizajes de aplicar esta práctica 31:40 Despedida y agradecimientos del episodio Conoce el Programa Bimel – Volver a ti Un acompañamiento para mujeres que quieren salir del caos y volver a decidir con seguridad y paz.https://bimelbymanub.comhttps://www.instagram.com/manubarrientos28/📲 Comunidad Bimel:Instagram: https://www.instagram.com/bimelbymanubTikTok: https://www.tiktok.com/@bimelbymanubBienvenida a BiClub ❤️‍🔥No estás aquí por casualidad.

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