# Episodios de Better you, better life

9 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/better-you-better-life

- [Episodio 10: ¿Y si no voy tarde?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/better-you-better-life/episodio/9615494-episodio-10-y-si-no-voy-tarde) · 30 de junio de 2026 · 28 min: En este episodio abordo la crisis de los 20´s y como nos comparamos con lo que vemos en redes
- [Episodio 09: ¿Quién soy y donde encajo?- Busqueda de identidad y pertenencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/better-you-better-life/episodio/9615495-episodio-09-quien-soy-y-donde-encajo-busqueda-de-identidad-y-pertenencia) · 9 de abril de 2025 · 19 min: En este episodio exploro esos momentos donde no sabemos quiénes somos, compartiendo experiencias propias de desconexión y redescubrimiento
- [Episodio 08: Solitud, cómo superar y aprender a vivir con un corazón roto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/better-you-better-life/episodio/9615496-episodio-08-solitud-como-superar-y-aprender-a-vivir-con-un-corazon-roto) · 4 de abril de 2025 · 24 min: En este espisodio trato temas como el duelo post-relación y la importancia de permitirnos sentir
- [Episodio 07: Felicidad y Armonía; Estancamiento emocional, auto sabotaje y como no sobrepensar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/better-you-better-life/episodio/9615497-episodio-07-felicidad-y-armonia-estancamiento-emocional-auto-sabotaje-y-como-no) · 9 de febrero de 2025 · 25 min: En este episodio trato de abordar varios temas sobre la salud mental y el control de nuestros pensamientos y emociones, mientras intento aconsejar desde mi experiencia en base a…
- [Episodio 06: Puntos de inflexión, falta de motivación y miedo al cambio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/better-you-better-life/episodio/9615498-episodio-06-puntos-de-inflexion-falta-de-motivacion-y-miedo-al-cambio) · 23 de octubre de 2024 · 22 min: En este episodio trato de explicar los puntos de inflexión (eventos canon) que suceden a lo largo de la vida, a su vez doy mi punto de vista sobre la falta de motivación y el como…
- [Episodio 05: Despedidas y nostalgia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/better-you-better-life/episodio/9615499-episodio-05-despedidas-y-nostalgia) · 1 de julio de 2024 · 19 min: En este episodio trato de mostrar mi punto de vista sobre las despedidas, el cierre de ciclos y el como la nostalgia puede afectarnos
- [Episodio 04: Soledad, rupturas, patrones y busqueda de validación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/better-you-better-life/episodio/9615500-episodio-04-soledad-rupturas-patrones-y-busqueda-de-validacion) · 13 de marzo de 2024 · 30 min: En este episodio cuento un poco sobre el proceso que viví para aprender a estar solo, también sobre la necesidad de algunas personas por obtener validación de terceros todo el…
- [Episodio 03: Confianza, seguridad y autoestima; El físico si importa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/better-you-better-life/episodio/9615501-episodio-03-confianza-seguridad-y-autoestima-el-fisico-si-importa) · 19 de enero de 2024 · 41 min: En este episodio trato de dar mi punto de vista sobre el autoestima y la confianza en uno mismo, contando algunas experiencias propias y esperando que mis consejos le sirvan a…
- [Episodio 02: Caminos y decisiones; Conformismo, problemas y procesos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/better-you-better-life/episodio/9615502-episodio-02-caminos-y-decisiones-conformismo-problemas-y-procesos) · 15 de enero de 2024 · 17 min: En este episodio trato de generar un cambio en la forma de afrontar los problemas que usualmente se tiene, queriendo crear un mindset diferente a quien se enfrasca en el "no…