# 45. Zona 2, ¿hasta cuándo y cuánto?

Episodio de [BET ON YOU - Endurance Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast), de Bet Endurance Team / Enclave Comunicación.

- Publicado: 4 de marzo de 2024
- Duración: 37 min
- Temporada 2, episodio 45
- Audio: https://anchor.fm/s/f03dc070/podcast/play/83452221/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-1%2F369422710-44100-2-5f23e94212c76.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567615-45-zona-2-hasta-cuando-y-cuanto

## Sobre este episodio

Sabemos de la importancia de la zona 2 en el entrenamiento, pero, ¿cuándo se si ya es suficiente?, ¿cómo se si estoy en zona 2?, ¿qué pasa si me piqué con mis amigos en una salida de ¨zona 2¨? Hoy les responderemos algunas de esas interrogantes que sabemos que alguna vez nos hemos cuestionado.

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