# 87. Volver al Ruedo

Episodio de [BET ON YOU - Endurance Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast), de Bet Endurance Team / Enclave Comunicación.

- Publicado: 13 de enero de 2025
- Duración: 36 min
- Temporada 3, episodio 87
- Audio: https://anchor.fm/s/f03dc070/podcast/play/96882663/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-10%2F392867939-44100-2-880a00e3e3a1b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567551-87-volver-al-ruedo

## Sobre este episodio

¡Bienvenido al primer episodio del 2025! Después de las festividades, es común sentir que hemos perdido el ritmo. En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo te ayudan a retomar tus entrenamientos de forma segura y efectiva. Hablamos sobre cómo recuperar la motivación, la importancia del fortalecimiento físico, la base aeróbica y cómo planificar tus objetivos para el año. Descubre cómo volver a ser consistente sin presionarte y cómo aprovechar la bicicleta para hacer una buena base aeróbica después de diciembre. Este episodio está lleno de consejos prácticos para que comiences el año con toda la energía y te prepares para tus próximas metas deportivas. ¡No importa si eres corredor, ciclista o triatleta, aquí encontrarás la inspiración y las herramientas que necesitas! No dejes de verlo y escucharlo. Si aún no te has suscrito a nuestro canal, ¡hazlo ya! Y no olvides dejarnos tus comentarios. El Bet on Your Endurance Podcast es tu espacio para elevar tu rendimiento en el deporte y en la vida. Conducido por ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pablo Vallejo⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ (headcoach de Bet Endurance) y ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Leandro Longo⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ (Director en Enclave Comunicación). Este podcast es una producción original de ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Enclave Comunicación⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠.

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