# Hábitos sanos para mantener nuestro cuerpo en equilibrio.

Episodio de [Bésame CR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr), de Bésame 89.9 FM.

- Publicado: 7 de julio de 2025
- Duración: 44 min
- Audio: https://anchor.fm/s/2b202a08/podcast/play/105162190/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-7%2Fe580b849-ebd3-1c3d-c7f6-a2e0fe9e9a73.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/12764271-habitos-sanos-para-mantener-nuestro-cuerpo-en-equilibrio

## Sobre este episodio

#Bésameenlanoche Hábitos sanos para mantener nuestro cuerpo en equilibrio. Hábitos sanos para mantener nuestro cuerpo en equilibrio Alimentación, movimiento, descanso… ¿cómo lograr un balance real y sostenible? Nos acompañan la coach Paulette Villafranca y el fisioterapeuta Esteban Ramírez , con recomendaciones prácticas para cuidar tu bienestar integral. Un programa para fortalecer tu cuerpo y tu energía cada día. Bésame de Noche , en el 89.9 FM , a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

Anterior: [Lecciones financieras por generación: ¿qué debemos conocer y entender?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/12764272-lecciones-financieras-por-generacion-que-debemos-conocer-y-entender)
Siguiente: [¿Cuál es la diferencia entre autoestima vrs aceptación emocional?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/12764270-cual-es-la-diferencia-entre-autoestima-vrs-aceptacion-emocional)

## Últimos episodios de Bésame CR

- [Depresión: más allá de estar triste](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/147007900-depresion-mas-alla-de-estar-triste) · 29 de octubre de 2026 · 50 min
- [Comer saludable sin alterar el presupuesto familiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/146996674-comer-saludable-sin-alterar-el-presupuesto-familiar) · 28 de octubre de 2026 · 50 min
- [¿Qué pasa cuando una relación termina, pero tu expareja no deja de buscarte?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/146996675-que-pasa-cuando-una-relacion-termina-pero-tu-expareja-no-deja-de-buscarte) · 28 de octubre de 2026 · 46 min
- [Diagnóstico de cáncer de mama: ¿qué sucede después con las pacientes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/146984819-diagnostico-de-cancer-de-mama-que-sucede-despues-con-las-pacientes) · 27 de octubre de 2026 · 52 min
- [¿Amar significa estar pendiente de todo lo que hace tu pareja?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/146984820-amar-significa-estar-pendiente-de-todo-lo-que-hace-tu-pareja) · 27 de octubre de 2026 · 50 min