# ¿Porqué nos abrumamos y no pedimos ayuda?

Episodio de [Bésame CR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr), de Bésame 89.9 FM.

- Publicado: 4 de agosto de 2025
- Duración: 24 min
- Audio: https://anchor.fm/s/2b202a08/podcast/play/106442382/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-4%2F16ed4b73-d04e-b571-a443-d7d762723dbc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/12764234-porque-nos-abrumamos-y-no-pedimos-ayuda

## Sobre este episodio

#Bésameenlamañana ¿Porqué nos abrumamos y no pedimos ayuda? / Psicóloga Ileana Zárate Cuando nos sentimos mal, abrumados y desesperados nos cuesta pedir ayuda. ¿Te pasa a vos eso? Una experta, nos aconseja acerca del tema.

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