# Estrategias prácticas para reducir la ansiedad en la vida diaria

Episodio de [Bésame CR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr), de Bésame 89.9 FM.

- Publicado: 8 de septiembre de 2025
- Duración: 43 min
- Audio: https://anchor.fm/s/2b202a08/podcast/play/108032315/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-8%2Fdb35da6d-5035-b4b8-a657-483021ff1a5f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/12764180-estrategias-practicas-para-reducir-la-ansiedad-en-la-vida-diaria

## Sobre este episodio

#Bésameenlanoche Estrategias prácticas para reducir la ansiedad en la vida diaria ¿La ansiedad está dominando tu rutina? Pequeños pasos pueden marcar la diferencia para recuperar tu calma. Nos acompañan las psicólogas Dra. Mónica Segura, Dra. Silvia Cruz y Dra. Valeria Hernández con claves simples y efectivas. Un programa para que la serenidad sea parte de tu día a día. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

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