# Estrés de fin de año: cómo mantener la calma

Episodio de [Bésame CR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr), de Bésame 89.9 FM.

- Publicado: 10 de noviembre de 2025
- Duración: 43 min
- Audio: https://anchor.fm/s/2b202a08/podcast/play/110986120/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-10%2Ffbc1945e-f201-d7dc-ad47-4ec5c53fa1d6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/12764110-estres-de-fin-de-ano-como-mantener-la-calma

## Sobre este episodio

#Bésameenlanoche Estrés de fin de año: cómo mantener la calma El cansancio emocional de fin de año puede hacerte sentir saturado y sin dirección. ¿Cómo cerrar el año sin agotarte? Nos acompañan la coach Paulette Villafranca y el fisioterapeuta Esteban Ramírez, con estrategias prácticas para equilibrar cuerpo y mente. Un programa para frenar, respirar y reconectar con lo esencial antes de terminar el año. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

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