# ¿Cómo construir resiliencia ante la adversidad?

Episodio de [Bésame CR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr), de Bésame 89.9 FM.

- Publicado: 18 de noviembre de 2025
- Duración: 30 min
- Audio: https://anchor.fm/s/2b202a08/podcast/play/111368596/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-18%2F1540ccf6-577c-5227-6d6a-78aefd87b632.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/12764095-como-construir-resiliencia-ante-la-adversidad

## Sobre este episodio

#Bésameenlanoche La resiliencia no es aguantar todo, es aprender a levantarte distinto. ¿Cómo desarrollar una mente flexible ante los golpes de la vida? Nos acompañan los psicólogos Dr. Gilbert Carazo, Dra. Melissa Madrigal y Dr. Jeffrey Valerio, con herramientas reales para fortalecerte emocionalmente. Un programa para entender que la fortaleza nace de la autocompasión y no de la dureza. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

Anterior: [El poder del contacto físico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/12764096-el-poder-del-contacto-fisico)
Siguiente: [La ansiedad: puede no notarse pero sí se siente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/12764093-la-ansiedad-puede-no-notarse-pero-si-se-siente)

## Últimos episodios de Bésame CR

- [Comer saludable sin alterar el presupuesto familiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/146996674-comer-saludable-sin-alterar-el-presupuesto-familiar) · 28 de octubre de 2026 · 50 min
- [¿Qué pasa cuando una relación termina, pero tu expareja no deja de buscarte?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/146996675-que-pasa-cuando-una-relacion-termina-pero-tu-expareja-no-deja-de-buscarte) · 28 de octubre de 2026 · 46 min
- [Diagnóstico de cáncer de mama: ¿qué sucede después con las pacientes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/146984819-diagnostico-de-cancer-de-mama-que-sucede-despues-con-las-pacientes) · 27 de octubre de 2026 · 52 min
- [¿Amar significa estar pendiente de todo lo que hace tu pareja?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/146984820-amar-significa-estar-pendiente-de-todo-lo-que-hace-tu-pareja) · 27 de octubre de 2026 · 50 min
- [Terapias complementarias en el manejo del estrés diario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/146984821-terapias-complementarias-en-el-manejo-del-estres-diario) · 27 de octubre de 2026 · 53 min