# Cuando tu mente necesita silencio

Episodio de [Bésame CR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr), de Bésame 89.9 FM.

- Publicado: 4 de mayo de 2026
- Duración: 51 min
- Audio: https://anchor.fm/s/2b202a08/podcast/play/119475602/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-4%2Fc1cce5eb-3dd8-af7c-ddda-1a06cd4d96a0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/12763830-cuando-tu-mente-necesita-silencio

## Sobre este episodio

#Bésameenlanoche No todo se soluciona pensando más. Hay momentos donde lo que necesitás no es una respuesta… es silencio, pausa y descanso mental. Nos acompañan Dra. Melissa Madrigal y Dr. Allan Fernández , para hablar de saturación mental, sobrecarga emocional y cómo aprender a detenerte sin culpa. Una noche para recordar que parar… también es avanzar. Bésame de Noche — 89.9 FM \| 20:00 horas Costa Rica www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

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