# La importancia del buen dormir

Episodio de [Bésame CR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr), de Bésame 89.9 FM.

- Publicado: 14 de mayo de 2026
- Duración: 52 min
- Audio: https://anchor.fm/s/2b202a08/podcast/play/120001880/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-14%2F37c83431-8d17-009d-0310-16f39b51f6a6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/12763812-la-importancia-del-buen-dormir

## Sobre este episodio

#Bésameenlamañana La importancia del buen dormir / Doctora Especialista en sueño Lilliana Estrada. Dormir bien es sinónimo de salud. ¿Qué tanto nos ayuda? Te lo contamos en esta entrevista. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

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