# Cuando tu mente es tu peor lugar para quedarte

Episodio de [Bésame CR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr), de Bésame 89.9 FM.

- Publicado: 20 de mayo de 2026
- Duración: 48 min
- Audio: https://anchor.fm/s/2b202a08/podcast/play/120302129/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-20%2F1eee9bea-211e-3a6a-ff5c-b5b1915c6926.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/12763799-cuando-tu-mente-es-tu-peor-lugar-para-quedarte

## Sobre este episodio

#Bésameenlanoche Hay días donde el cansancio no viene de afuera… viene de la forma en que tu mente te habla, te presiona o te atrapa en pensamientos que no paran. Nos acompañan Coach Paulette Villafranca , la Dra. Pamela Umaña y el Dr. Rodrigo Monestel , para hablar sobre diálogo interno, ansiedad y regulación emocional. Una noche para recordar que tu mente debería ser refugio… no castigo. Bésame de Noche — 89.9 FM \| 20:00 horas Costa Rica www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

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